BRINGT DICH DAS UM?
Willkommen zur neuesten Episode von “ON A MISSION”! In dieser Folge konfrontiere ich ein Thema, das mir auf Social Media immer wieder begegnet: “Die Menge macht das Gift”. Viele Menschen glauben, dass ungesunde Lebensmittel in Maßen nicht schaden. Doch diese Einstellung beeinflusst nicht nur unser Leben, sondern auch die Gesundheit unserer Kinder. In dieser Episode teile ich meine ehrliche Meinung dazu und beleuchte verschiedene Aspekte dieses Mindsets.
Themen dieser Episode:
1.Das Mindset hinter dem Konsum von Ungesundem - Warum wir uns negative Dinge zuführen, um uns gut zu fühlen.
2.Unser Mindset zur Ernährung - Essen, um zu leben: Leistung, Gesundheit und Performance statt Genussmittel.
3.Die Menge macht das Gift - Warum auch geringe Mengen Gift langfristig schaden: Ein Experiment an Ratten zeigt, dass kleine Mengen Gift über Zeit zu schwachen Organen und schließlich zum Tod führen.
4.Unbewusster Konsum - Wie viel ungesunde Lebensmittel wir wirklich konsumieren und was das mit unseren Kindern macht: Ein Beispiel von meiner Cousine zeigt die Auswirkungen von Zucker.
5.Beispielrechnung bei Kindern - Welche Krankheiten durch schlechte Ernährung entstehen und warum fette Eltern oft fette Kinder haben.
6.ADHS und Ernährung in Schulen - Der Einfluss unseres Vorbilds auf unsere Kinder.
7.Alkohol als Nervengift - Wie Alkohol unsere Leber und unseren Hormonhaushalt beeinträchtigt und warum regelmäßiger Konsum zu Übergewicht führt.
Fazit:
Wir können uns lecker und gesund ernähren. Es gibt unzählige Möglichkeiten, gesundes Essen zuzubereiten, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch unserem Körper gut tut. Es ist an der Zeit, dass wir aufhören, uns und unsere Kinder zu vergiften, und anfangen, gesündere Entscheidungen zu treffen.
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